«Японская ходьба» — тренд из ТикТока, которым теперь заменяют 10 000 шагов

Все мы знаем, что ходить и много двигаться полезно, но заставить себя регулярно заниматься спортом удается далеко не каждому. Поэтому любые способы сделать физическую активность проще и внедрить ее в свои будни пользуются особой популярностью. В том числе и японская ходьба.

• SPF круглый год и ходьба задом наперед: как Джулианна Мур сохраняет молодость в 65 лет Для женщин
• Тренд на low impact fitness: что это и помогут ли такие тренировки с легкостью создать тело мечты Для женщин
• Звезды одиночества: 6 знаков зодиака, которым комфортнее наедине с собой Для женщин
• Что мы знаем о 19-летней дочери Владимира Кристовского, которую назвали в честь группы Uma2rman Для женщин
• Как сделать укладку в стиле Old money: инструкция стилиста Для женщин