Диетолог Кейтлин Бил назвала пять напитков, способствующих долголетию. Её советы приводит издание Health.

Зелёный чай — рекордсмен по полезным свойствам. Две чашки в день снижают риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, рака и других причин. Кофе богат полифенолами и антиоксидантами, защищающими клетки от повреждений.

Чёрный чай содержит вещества, которых нет ни в зелёном чае, ни в кофе. Вода — основа жизни, её нужно пить ежедневно. Кефир полезен для здоровья кишечника.

Две чашки зелёного чая в день помогают снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, рака и других причин, — поясняет диетолог Кейтлин Бил.

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

Смерть Хайяма — предсказанная дата: легенда о том, как поэт за три дня до кончины предрёк свои похороны в цветущем саду

Поза «морской звезды» полезнее, чем «эмбрион на животе»: как сон на спине спасает позвоночник

Салат «Гранатовый браслет» с копчёной курицей: слоёная праздничная классика с орехами и зёрнами граната

Сверчок в доме запел — к добрым вестям: маленький музыкант как символ уюта и семейного лада

Никто не застрахован: стоматолог назвала 4 вещи для здоровья зубов, которые нужно взять с собой в отпуск

Добавьте «Первоуральск.Лайф» в список избранных в Google Поиске