Учёные обнаружили связь между дыханием и работой памяти

Исследователи из Мюнхенского университета Людвига-Максимилиана обнаружили неожиданную связь между дыханием и работой памяти. Оказывается, процесс вспоминания тесно связан с фазами вдоха и выдоха. Результаты эксперимента опубликованы в научном журнале и могут изменить представление о том, как мозг и тело взаимодействуют.

Как проходил эксперимент

Команда специалистов под руководством Томаса Шрайнера пригласила 18 здоровых добровольцев. Сначала участникам показывали глаголы вместе с изображениями предметов или пейзажей и просили мысленно связать их в единую историю. Через некоторое время им показывали только слова и просили вспомнить соответствующую картинку.

Всё это время учёные записывали активность мозга с помощью электроэнцефалографии и отслеживали дыхание специальным датчиком.

Что показали результаты

Оказалось, что участники лучше вспоминали изображения, если подсказка появлялась именно во время вдоха. Но сам момент воспоминания — когда мозг воссоздавал нужный образ — приходился на фазу выдоха. Характерные изменения мозговых волн, которые говорят об успешной работе памяти, были наиболее выражены именно при выдохе.

Нас поразило, насколько избирательно эффекты проявлялись именно при успешном воспоминании, а не при неудачных попытках, — отметил Шрайнер.

Более того, участники с более сильной синхронизацией между дыханием и мозговой активностью показали лучшие результаты в тестах на память.

Важное предостережение

Учёные предостерегают от поспешных выводов. Обнаруженные эффекты хоть и устойчивы, но относительно невелики. Исследование касалось только спонтанного дыхания, и пока неизвестно, поможет ли сознательный контроль над дыханием улучшить память.

Теперь мы знаем, что дыхание — не просто фоновая функция организма, а процесс, тесно координированный с мозговой активностью, поддерживающей воспоминания, — резюмирует Шрайнер.

Это открытие — ещё одно подтверждение того, что мозг и тело постоянно и тесно взаимодействуют, а не работают разобщённо.

 

СЕЙЧАС ЧИТАЮТ:

Синоптики дали окончательный прогноз на лето 2026: Урал ждёт аномальная жара, а Москву — дожди и грозы

Лунный календарь 2026 для Сибири и Урала: что и когда сеять, чтобы успеть за короткое лето

Что носить летом 2026, если вам за 50: модно, свободно и без чёрного

Добавьте «Тагил Лайф» в список избранных в Google Поиске

• Nature Aging: учёные нашли белок, который старит мозг СМИ России
• Гастроэнтеролог Рао рассказала, какие овощи есть каждый день для здоровья кишечника СМИ России
• Ученые Техасского университета установили, что шизофрения и аутизм уменьшают мозг СМИ России
• Простой способ повысить креативность за несколько минут СМИ России
• Учёные выяснили, как любопытство влияет на мозг СМИ России