Усталость во время тренировок может быть не только из-за интенсивности нагрузки, но и из-за недостатка питательных веществ. Но это лишь один из признаков — есть и другие важные сигналы, которые нельзя игнорировать. Вы постоянно чувствуете усталость, а результаты тренировок не радуют? Возможно, дело в «недозаправке» организма — когда энергии, поступающей с пищей, недостаточно для покрытия […]
Все новости:
womenzz.ru
111248
Загрузка...