Жаркий день, ласковое море, песок под ногами — кажется, ничто не может омрачить пляжный отдых. Однако именно здесь, в курортной расслабленности, нас подстерегают неприятные сюрпризы.

Кишечные палочки, грибковые споры и прочая зараза чувствуют себя на пляже как дома. Чтобы не привезти с отпуска вместо загара температуру и расстройство желудка, стоит помнить несколько простых, но железных правил.

Песок — не такое уж безобидное покрывало

Влажный песок у кромки воды — настоящий инкубатор. В нём бактерии живут дольше, чем в самой морской воде, особенно если пляж густонаселённый. Лежать прямо на песке без подстилки — рисковать кожей.

Через микропорезы, потёртости и даже укусы насекомых инфекция проникает моментально. Шезлонг или хотя бы плотное полотенце, которое потом отправится в стирку, решают эту проблему на корню.

Вода, которую лучше не глотать

Дети плещутся у берега и невольно заглатывают воду — это факт. Но и взрослым стоит держать рот закрытым во время купания. Места скопления водоплавающих птиц, стоки ливневых вод и участки с обильным цветением водорослей — это зоны повышенной бактериальной нагрузки.

После выхода из моря в идеале нужно ополоснуться пресной водой. Если душа рядом нет — хотя бы тщательно вымыть руки перед тем, как съесть мороженое или фрукты.

Еда на солнце — двойная угроза

Перекус, взятый на пляж, портится молниеносно. Молочные продукты, мясные нарезки, яйца под прямыми лучами становятся опасными уже через час. Лучшая пляжная еда — тщательно вымытые овощи и фрукты в термосумке.

И ещё одно золотое правило: влажные плавки и купальники нужно сразу менять на сухие. Тепло и влага создают идеальную среду для грибка и цистита.

Врач-инфекционист Ольга Голубкова консультирует пациентов перед каждой поездкой к морю.

Пляжные инфекции часто протекают скрыто в первые дни. Вернувшись с курорта и заметив недомогание, лучше сразу сдать анализы, а не списывать всё на акклиматизацию, — подчеркнула она.

Соблюдение этих простых правил не сделает отдых скучным. Напротив, лёгкость и здоровье позволят провести отпуск именно так, как мечталось.

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ:

Зефир из морозилки — тренд TikTok: почему стоматологи и гастроэнтерологи бьют тревогу

Субсидии режут на 21 миллиард: аграриям готовят шоковую терапию вместо поддержки

Старый паллет хотела сжечь, а он стал моей главной грядкой: один час работы — и никаких сорняков с дорожек

Кто-то делает шарлотку, а я скупаю чернику пачками ради этих кексов: нестандартный прием с ягодной кислинкой и хрустом

Госдума — о кредитах: банки и МФО будут уведомлять заёмщиков через «Госуслуги» — что изменится

Добавьте «Первоуральск.Лайф» в список избранных в Google Поиске

Самые важные новости вашего города, региона, России и мира — в MAX.

Добавьте «Первоуральск.Лайф» в список избранных в Google Поиске